継続は力なり…?

最近、よく「痩せたね」って言われる。

うれしい!!

けど、実は体重は変わってないのだ。。

一つ心あたりがあるとしたら毎朝走っている事。

始めたきっかけは、ただ大好きなアーティストの曲をずーっと聞いていたくて、こころおきなく聞けるとしたら…走るか。。ってそれだけ(笑)

だけど走り始めてみたら気持ちよくて。。

そしてどんどん体が変わっていくのが面白くて。

今まで無頓着だったんだなあと思う。自分の体に関して。
1日走らないとてきめんに重くなる。
3日走らないと重心が変わる。
面白い。

私は、子供のころから運動が苦手だったんだけど、走るのって気持ちいいんだなってこの年になって初めて知った。
身体が風にのってびょ~~~~んってのびる感覚。

そーいえば、泳げなかったのにハワイで気持ちいい~~って水の中で体を伸ばしてたら泳げるようになったんだった。

気持ちいい!!がキーワードだな。
自分の体と心が気持ちいい事をやっていけばいいんだ。

そして、毎日の積み重ねが自信をつくるんだ。

子供のころの私に言ってあげたい。
君は、うんちなんかじゃないよ。
気持ちいいって気づいてないんだよ。
うーーーーーんって思い切って体を自由にしてあげな。

                               ありか

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