東京ノーヴイ・レパートリーシアター日誌

東京ノーヴイ・レパートリーシアターは下北沢を拠点として活動する、プロの演劇集団です。 「心の栄養」をテーマにチェーホフ、ゴーリキー、近松門左衛門、宮沢賢治、シェイクスピアの傑作を毎週上演しています。

「気温に対する身体技法」

暑いー、茹だるー、ダルタラリー、
の毎日、皆さま如何お過ごしでしょうか?

こう気温が高いと、だらしなーい身体になりがちですね。
口は半開き、肩を落として、顎突きだし、背骨ぐねぐね、みたいな。
暑いー、という気持ちを全身で表現しちゃう、みたいな。

これはこれで楽しいですが、暑さは募る一方ですので、
今日は「暑さを忘れる身体の使い方」をご紹介します。
昔、ある整体の先生に教えてもらった方法です。超簡単。

まず、リラックスする。
次に、頭の頂きから糸を真上に引くように(そう感じる姿勢に)する。
以上。

これは野口体操などでも教えている姿勢の作り方ですが、要は姿勢をただして、凛とする事。
不思議とこれで暑さが気にならなくなります。
実践すると分かりますが、幾分、汗もひきます。

この方法は、外界(気温)に左右されなくなるので、じつは寒い冬場にも有効だったりします。
身体を変えることで意識が変わり、意識が変わることで現実が変わる、ということでしょうか。
意識が現実をつくることの良い見本ですね。

ぜひお試しあれ。

ペンギン

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事へのトラックバックURL
http://tokyonovyi.blog76.fc2.com/tb.php/844-41e91e0c

 | HOME | 

文字サイズの変更

メルマガ登録

【東京ノーヴイ倶楽部】 東京ノーヴイの舞台のヒミツや活動報告を 月1くらいのペースで配信します。 ※「@club-novyi.com」から配信。 ドメイン登録をお願いします。 ※メンバーサイトへもご招待致します。

メルマガの直接登録URLはコチラ

プロフィール

東京ノーヴイ

Author:東京ノーヴイ
東京ノーヴイ・レパートリーシアター

東京ノーヴイ・レパートリーシアターのメンバーたちが、任意に稽古の模様や本番の様子などを、お伝えしてまいります!

当日のキャストは
こちらをクリック→ 【出演者情報】 して
ご覧下さい。

ペンギンのつぶやきはこちらをクリック
→【ペンギンリポート】


inainaのちょっとした話→【inainaのちょっとした話スタニスラフスキーシステムについて分かりやすくお話します。

<検索タグ>
東京ノーヴイ・レパートリーシアター
ノーヴイ
ノーブイ
のーぶい
ノービー
のーびー

TNRT 公式ホームページ

東京ノーヴイ・レパートリーシアター

Twitter on FC2

@tokyonovyiさんのツイート

最近の記事

最近のコメント

リンク

このブログをリンクに追加する

RSSフィード

カテゴリー

ランキングに登録しています

ランキングに登録しています。 下の画像をポチッと押してください。 応援よろしくお願いします。↓ CoRichブログランキング

FC2Ad

Template by たけやん