日々鍛錬

先週久しぶりに公園をジョギングしてきました。

四年前から、休みなくちょくちょく走っていたのですが、最近色々忙しく約二ヶ月ぶりのジョギングこんなに間が空いたのは初めて。

やっぱり翌日トテツモナイ筋肉痛。

自分を過信しナメテマシタ。

歳の事も有ると思うのですが、やっぱり日々鍛練だな!って改めて思い知らされました。

心も体も日々鍛練ですねっ。

自分を忌ましめる今日この頃です。

ジョガー

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